La Unión de Estudiantes Musulmanes (MSU) de la UCI celebró su Semana de Concienciación sobre la Salud Mental (MHAW) del 30 de enero al 4 de febrero. La semana fue organizada para educar a los estudiantes sobre la salud mental a través de una lente islámica y proporcionar una semana de alivio del estrés de ser un estudiante universitario.
El tema de este año fue «Calmar el Qalb», o calmar el corazón.
Este año, el MHAW incluyó cuatro actos. El primero fue un taller de autocompasión impartido por Yasmin Irfani, directora del programa de servicios de asesoramiento del Círculo Islámico de Socorro de Norteamérica (ICNA). El acto giró en torno a la autocompasión, la gestión de la ansiedad, el establecimiento de límites y otros temas. Una de las actividades de Irfani hizo que los asistentes se pusieran en parejas para practicar el establecimiento de límites. Uno hacía una petición y el otro tenía que decir «no» cada vez.
La segunda actividad fue «Árboles y tés», en la que los asistentes tuvieron la oportunidad de plantar flores, pintar macetas y conocer las conexiones entre la naturaleza, la salud mental y el Islam. Los participantes pudieron comprometerse con el Proyecto Bandana, una campaña de concienciación sobre la salud mental y la prevención del suicidio. Para la parte de «Tés» del acto, los asistentes fueron a Cha For Tea, en University Town Center, para otra pausa de salud mental.
El tercer acto, «Fajr, Food + Friends», se celebró en Crystal Cove Beach el 3 de febrero. Fajr es una de las cinco oraciones diarias de los musulmanes, y se realiza antes del amanecer. Los asistentes rezaron en congregación y escucharon una breve charla impartida por el ex alumno de la UCI Shaykh Mustafa Umar, Director Religioso Senior del Centro Islámico de Irvine. El acto también incluyó una caminata por la playa.
El cuarto y último evento fue «Calming the Qalb + Fighting the Stigma» con Ustadh Tabari Abdul-Zahir, un técnico en alcohol y drogas registrado en CA y terapeuta que trabaja con musulmanes y personas afectadas por la justicia en las áreas de salud mental y abuso de sustancias. Celebrado el 4 de febrero en el Centro Islámico de Irvine, los asistentes pintaron cualquier cosa que sintieran que calmaba su «qalb», su corazón. Las pinturas iban desde paisajes hasta gallinas.
Tras la sesión de pintura, Zahir dio una conferencia sobre la purificación del corazón y la desestigmatización de la salud mental en la comunidad musulmana. La charla abordó la adicción, la erosión de la identidad musulmana en la juventud y la historia esencial del asesoramiento en el Islam.
Para Maryam Jibaly, catedrática de Relaciones Públicas de la MSU y estudiante de cuarto curso de Ciencias Psicológicas, mantener la salud mental es un aspecto clave de ser musulmán.
«Los musulmanes están fuertemente apoyados en su religión para buscar y lograr el bienestar mental», dijo Jibaly. «La salud mental en un marco islámico significa tener una relación más fuerte con mi Creador debido a los hábitos de curación holística que he construido y aprendido de mi religión».
El Corán es el texto sagrado que los musulmanes consideran la palabra de Dios y su guía para la vida. Para Jibaly, el estatus de la salud mental en el Islam está explícitamente recogido en el texto.
«Alá dice… ‘Aquellos que han creído y cuyos corazones se consuelan con el recuerdo de Alá'», dijo Jibaly, refiriéndose al versículo 13:28 del Corán. Indudablemente, con el recuerdo de Alá los corazones encuentran consuelo y satisfacción».
Jibaly encuentra la importancia dada al «corazón» en el Islam como un testimonio del énfasis de la religión en la salud mental que informa el MHAW anual de la MSU. Ella dice: «Como aprendimos en MHAW, nuestros corazones son un símbolo de nuestro bienestar físico, espiritual y mental».
Fuente: NEW UNIVERSITY